³«³ó½Äǰ µî Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ¸·´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
´º¿å¹ß ·ÎÀÌÅÍÅë½ÅÀº ½º¿þµ§ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« Àǰú´ëÇÐÀÇ ¼ö»ê³ª ¶ó¸£¼Õ ¹Ú»ç°¡ ¹Ì±¹ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀü¹®Áö ¡®ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Clinical Nutrition)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼ ³»¿ëÀ» Àοë, 45¼¼¿¡¼ 79¼¼ »çÀÌÀÇ ½º¿þµ§ ³²ÀÚ 4¸¸5306¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Æò±Õ 6.7³â¿¡ °ÉÃÄ ½Ä»ç½À°ü°ú ´ëÀå¾Ï °ü°è¸¦ Á¶»ç ºÐ¼® ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í º¸µµÇß´Ù.
º¸µµ¿¡ µû¸£¸é ¶ó¸£¼Õ ¹Ú»ç´Â ¡°Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷Àº °¡Àå ³·Àº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 32%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç ¡°³«³ó½ÄǰÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ ³·¾ÒÀ¸¸ç ³«³ó½Äǰ Áß¿¡¼´Â ¿ìÀ¯°¡ ´ëÀå¾Ï À§Çè °¨¼ÒÈ¿°ú°¡ °¡Àå ÄÇ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù